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Perché le tecniche di crescita personale non bastano per cambiare davvero

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Le tecniche di crescita personale possono essere utili, ma da sole non bastano per cambiare davvero. Scopri perché il cambiamento richiede un metod...

08/20/2026  —  Leggi

Cos'è il Counseling: significato, obiettivi e relazione d'aiuto

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Il Counseling è una relazione d'aiuto che accompagna la persona in un percorso di consapevolezza per riconoscere le proprie risorse, comprendere ci...

07/21/2026  —  Leggi

Mario Sigfrido Coda, psicologo e coach, con la frase: Non stai pensando troppo. Stai vivendo troppo poco.

Overthinking: cos'è davvero, perché non riesci a fermarlo e come interrompere il loop

Sei sveglio di notte con la mente che non si ferma? Scopri cos'è davvero l'overthinking, perché nasce e come interrompere il loop dei pensieri in m...

05/19/2026  —  Leggi

Perché dopo una relazione è così difficile amare di nuovo (e cosa succede davvero dentro di noi)

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Ti è mai capitato di iniziare una nuova relazione ma sentirti ancora legato alla precedente? Scopri cosa accade davvero dentro di noi quando un amo...

03/18/2026  —  Leggi

Amare se stessi: 3 passi per osare scegliere chi essere davvero

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Come amare se stessi davvero? Hai mai sentito dire che non ti ami abbastanza… e da lì hai iniziato a pensare che tutte le tue difficoltà deriverann...

01/19/2026  —  Leggi

Mario Sigfrido Coda spiega l'importanza delle relazioni umane e della connessione per superare la solitudine e vivere una vita piena

La tua vita non è una barca a remi

Chiedere aiuto non è un segno di debolezza, ma una dimostrazione di forza e consapevolezza. La neuroscienza conferma che siamo esseri relazionali: ...

12/15/2025  —  Leggi

Persona confusa davanti a scelte difficili - stress e ansia bloccano le decisioni secondo neuroscienze

Non è colpa tua: Il Motivo Scientifico per Cui Non Riesci a Decidere (+esercizio pratico)

  Ti è mai capitato di sentirti immersa/o in una vita che dovrebbe essere piena (lavoro stabile, relazioni, obiettivi) eppure dentro hai la sensazi...

11/17/2025  —  Leggi